(相关资料图)
1、哺乳期可以吃榴莲。
2、一般榴莲对哺乳期女性影响不大，但要适度。
3、哺乳期要吃新鲜的水果蔬菜，多吃动物性食物和豆制品，口感清爽均衡。
4、烹调方法宜多炖煮，避免油炸、辣酒等刺激性较小的食物。
5、苹果、梨、香蕉可以缓解便秘症状，并且富含铁。
6、葡萄、哈密瓜、桃子、橙子、柚子、猕猴桃等水果都可以吃。
7、不同的食物不应该多吃，而应该少吃多吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 新鲜的水果 烹调方法
珠宝头条
(相关资料图)
